Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 155,48g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Банан, Петрушка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Пангасиус Филе. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины, Пангасиус. Välipalat/Muut: Абрикос, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angeli_ka
|