|
☢️Dienstag, 11.07.17
Gewicht: 63,9 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,90 % (- 0,00 %)
Filmabend 📼 🌃 mit Freunden ist nicht förderlich für das Gewicht 🤗,
aber gut für die Seele! 😉 😃 🍀
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 70,55g | Hh: 245,50g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Leerdammer Leger, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Kochschinken. Päivällinen: Schokoladenstückchen, Homann Hot Dog Sauce, Grafschafter Soft Bröd, Eigelb, Gekochtes Ei, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Välipalat/Muut: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Das stimmt! Das ist einfach nur die Seele, die wiegt so viel wegen all der schönen Gefühle, die sie gespeichert hat... 💙
10 heinä 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Vielleicht nächstes mal eine leichte Komödie schauen. :-)
10 heinä 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Pfff, Marco, Du wieder! Schelm! 😀
11 heinä 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|