Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 49,77g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Roggen Knäckebrot, Gutes Land Gouda, Goldähren Bauernschnitten. Lounas: Getrocknete Aprikosen, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Florette Feldsalat, Heine's Ragout Fin, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Välipalat/Muut: Ikea Tarta Chokladkrokant, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|