Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 61,03g | Hh: 68,58g.
Aamiainen: Земляника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Myprotein Сывороточный Протеин, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lounas: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Зеленый Перец, Шпинат, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_sk
|