Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
108 kcal
|
Rasva: 7,12g | Prot: 2,59g | Hh: 11,10g.
Lounas: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 22 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|