Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 69,06g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Nektarinen. Lounas: Aldi Paprika-Salat, Tomaten, Krautsalat, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Grüner Blattsalat, Karotten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Balsamico, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale), Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Välipalat/Muut: Monarc Mini-Donuts, Mineralwasser, Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|