Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 129,41g | Hh: 63,65g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Netto Ajvar, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Edeka Paprika-Glocken, Linessa Mozzarella Light, REWE Passierte Tomaten, Lizza Pizzateig. Päivällinen: Corny Free Schoko. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Rohschinken Light, Milbona Mandeldrink, Olimp BCAA Xplode, Duplo White. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|