|
167
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 79,06g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added. Lounas: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Päivällinen: Boston Market Beef Steak & Pasta. Välipalat/Muut: Saltine Crackers, Saltine Crackers, Saltine Crackers, Crackers, Meijer Colby Jack Cheese Cubes, Kroger Fat Free Chocolate Pudding Snacks. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|