Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 14,43g | Prot: 121,74g | Hh: 66,35g.
Aamiainen: Абрикос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Родник Здоровья Белковый Коктейль. Päivällinen: Родник Здоровья Белковый Коктейль. Välipalat/Muut: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Абрикос, Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
|
1602 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|