Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 27,21g | Hh: 48,86g.
Aamiainen: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 베이컨, 식빵. Lounas: 뚜레쥬르 BELT샌드위치. Päivällinen: 세븐일레븐 훈제 메추리알. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|