Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 61,73g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. Päivällinen: Чернослив, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус, Суп из Сайры. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Белое Столовое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|