|
😊
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 50,43g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Nectarines, Thé Vert. Lounas: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Poulet, Pomme de Terre (Chair et Peau), Melon, Sojasun Yaourt Vanille. Välipalat/Muut: Casino Bonbons Tendres, Milka Dosette Souple, Mélange de Fruits Secs, Pomme. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|