Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 115,58g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яблоко, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая, Семена Льна, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Авокадо, Арахис. Lounas: Абрикосы, Жимолость, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижмолоко Кефир 1%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Домик в деревне Сметана 20%, Варвара Краса Творог Обезжиренный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Абрикосы, Село Зеленое Творог 5%, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Село Зеленое Творог 5%, Жимолость, Клубника, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара), Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|