Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 65,80g | Hh: 276,90g.
Aamiainen: Duplo Duplo, Ananas. Lounas: Erdbeeren, Grapefruit, Baguette, Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Gewöhnlicher Feldsalat, Kirschtomaten, Pinienkerne, Cucina Getrocknete Tomaten, Cucina Käse Tortellini. Päivällinen: Almighurt Russischer Zupfkuchen, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Välipalat/Muut: Mucci Soft Ice Cones, Nestle Butterfinger. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|