Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 45,83g | Hh: 119,14g.
Aamiainen: Варенье, Изюм (без Косточек), Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Макдоналдс Чикенбургер. Päivällinen: Дымов Сервелат, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Persikinchik
|