|
Geil 😍😍 trotz Schokoriegel 😎 hoffe es geht weiter !
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 115,11g | Prot: 87,01g | Hh: 188,74g.
Aamiainen: Sauels Delikatess Lyoner. Lounas: Wasser, Bratensoße, Kartoffelpüree, Gefüllte Paprika. Päivällinen: Gut & Günstig Cola Zero, Marmelade, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Ritter Sport Nugat. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 11 minuuttia, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|