Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
131,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 212,13g | Prot: 179,08g | Hh: 12,45g.
Aamiainen: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Bullet Proof Coffee, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Great Value Original Pork Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Steak, Young Green Onions, Publix Green Bell Pepper, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Vlasic Kosher Dill Wholes, Celery. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jackal187
|