Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 131,44g | Hh: 229,02g.
Aamiainen: Сахар, Дикси Кефир 3,2%, Чай с Сахаром. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Чай с Сахаром, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка с Тушенкой, Snickers Батончик. Päivällinen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Сахар, Snickers Батончик, Дикси Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|