Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 46,15g | Prot: 19,33g | Hh: 71,84g.
Aamiainen: Burger King Hash Browns (Small), Burger King Sausage Breakfast Burrito, Coffee with Milk. Välipalat/Muut: Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag). lisää...
|
|
2853 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|