Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 97,72g | Hh: 71,50g.
Aamiainen: Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсянка Запаренная. Lounas: Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eka-grev77
|