Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 147,29g | Hh: 91,05g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Мистраль Киноа. Lounas: Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Аминокислоты, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|