Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2017
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 97,29g | Prot: 59,80g | Hh: 32,32g.
Aamiainen: Mt. Olive Kosher dill pickle spears mt olive, Tillamook Pepper Jack Cheese, Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Päivällinen: Red Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Salad, Green Giant Hass Avocado. lisää...
|
|
3069 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|