Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 100,12g | Prot: 65,49g | Hh: 57,97g.
Aamiainen: Kaffee, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Dr. Groß Flohsamenschalen. Lounas: Himbeeren, Edeka Heidelbeeren, Champignons Frisch, Extra Natives Olivenöl, Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. Päivällinen: Milfina Butter, Ei. Välipalat/Muut: Tomatenmark, Schwarze Oliven, Aubergine, Frischkäse, Salz, Extra Natives Olivenöl, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Heute abgewichen vom Plan, wegen Geburtstagslage auf Arbeit. Gab lecker Auberginenröllchen, gefüllt mir Frischkäse, Oliven, Tomatenmark und S A L Z ...
13 heinä 17 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|