Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 83,80g | Hh: 131,59g.
Aamiainen: Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Шоколада Чудо, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Яблоко. Lounas: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Домик в деревне Сметана 20%, Нектарины, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Абрикосы, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|