Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 104,51g | Hh: 314,32g.
Aamiainen: Landfein Magermilch Joghurt, Äpfel, Honig, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Kräuter-Marinade, Vitakrone Partysalat, Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch. Päivällinen: Milbona Reine Buttermilch. Välipalat/Muut: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Gelatelli Cola Wassereis, Marmelade, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Süßkirschen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|