Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 47,66g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Творог 9%, Сахарное Печенье (с Маргарином). Lounas: Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Бахетле Булочка Ржаная. Välipalat/Muut: Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|