|
Вес стопорнулся. Чертов сезон черешен!)))
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3001 kcal
|
Rasva: 140,98g | Prot: 195,71g | Hh: 239,77g.
Aamiainen: Черешня, Омлет или Яичница, Oltermanni Сыр 50%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе, Клубника, Сыр Адыгейский, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Lay's Чипсы, Мармелад, Печенье, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|