Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 25,51g | Prot: 49,81g | Hh: 120,37g.
Aamiainen: Sucre, Chabrior Flocons d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%. Lounas: Lasagne. Päivällinen: Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Champignons de Paris (Sautés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Panzani Coquillettes Nature. lisää...
|
|
2025 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loloxxx974
|