Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 127,15g | Hh: 147,66g.
Aamiainen: 卵焼き, 永谷園 あさげ, テーブルマーク 麦ごはん, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, サニーレタス. Lounas: ズッキーニ, テーブルマーク 麦ごはん, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, サニーレタス, チキンカレー. Päivällinen: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ハイボール, 木綿豆腐, ミツカン 味ぽん, ミツカン 金のごまだれ カロリーハーフ, 豚しゃぶ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, サニーレタス, キューピー すりおろしオニオンドレッシング. Välipalat/Muut: サークルKサンクス ジャンボ焼きとり もも, ファミリーマート つくね串, マルサン 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50%OFF, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|