Päiväkirja - kristinkapacukevi4, 13 heinä 17

Profiili - kristinkapacukevi4 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 heinäkuuta 2017:

727 kcal

Rasva: 12,85g | Prot: 86,36g | Hh: 63,58g. Aamiainen: Nescafe Espresso, Малина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...

1740 kcal

Harjoitus: Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 35 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kristinkapacukevi4

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kristinkapacukevi4, 13 heinä 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - kristinkapacukevi4