Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 154,31g | Hh: 255,98g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Max Titanium Whey Blend, Frooty Açaí com Banana, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Cenouras Cozidas, Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vagem Cozida, Mandioquinha, Camil Feijão Branco. Päivällinen: Tomates Cereja, Gema de Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango, Panco Pão de Forma Premium, Frimesa Requeijão Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|