Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 230,68g | Hh: 339,78g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Myprotein Glutamine, Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel), Banane. Lounas: Jack Link's Beef Jerky, Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Päivällinen: Meta Force Protein Cookie (Vanille). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|