Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 128,88g | Prot: 135,70g | Hh: 97,84g.
Aamiainen: Ikea Dill Dill, Berief Bio Soja-Mehl, Milbona Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Chia-Samen, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Chia-Samen, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Milbona Speisequark Magerstufe, Berief Bio Soja-Mehl, Milbona Sødergården Ungesalzen, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt. Lounas: Goldessa Der Sahnige, Milbona Emmentaler Gerieben, Penny Markt Hinterschinken, Gutskrone Muscheln, Freshona Cornichons. Välipalat/Muut: Choceur Zart Herb, WellMix Protein Riegel Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|