Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 57,95g | Hh: 240,80g.
Aamiainen: Alpro Soya Margarine, AH Super Krentenbollen. Lounas: Alpro Soya Margarine, AH Super Krentenbollen, LU Mini Crackers, Liga HaverKick Appel. Päivällinen: Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Välipalat/Muut: Chupa Chups Lolly. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|