Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2619 kcal
|
Rasva: 109,06g | Prot: 151,50g | Hh: 266,57g.
Aamiainen: Miel, Enature Aceite de Coco Orgánico, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Fresas, Moras, Plátano, Bové Leche Entera, Aguacate, Queso de Cabra, Queso Azul o Roquefort, Queso Manchego, Huevo. Lounas: Dolce Gusto Cortado, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Jitomate, Pepino (Pelado), Brócoli, Arroz Blanco, Pimientos Verdes, Espinacas, Lechuga, Betabel, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Frijoles Cocidos, Queso Panela, Aguacate, Tortillas de Maíz, Salmón. Välipalat/Muut: Ritter Sport Chocolate Amargo 73 % Cacao, Moras, Fresas, Bimbo Barra Multigrano Nuez. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|