Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2017
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 66,08g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Metzger Thüringer Mett, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Netto Frischkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Lidl Salatherzen, Rote Paprika, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Rote Tomaten, Hengstenberg Himbeeressig, Rucola, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Pflücksalat, Gut & Günstig Imkerhonig. Päivällinen: Pflaumen, Bergpfirsich, Thermomix Königsberger Klopse mit Kartoffeln. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Zitronensaft. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Zumba - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|