|
166.5
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 69,07g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Applesauce Unsweetened, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry. Lounas: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Granny Smith Apples. Päivällinen: QFC Fat Free Cottage Cheese, Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Boiled Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Välipalat/Muut: Best Yet Original Saltine Crackers, Colby Jack Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coca-Cola Diet Coke. lisää...
|
Painonpudotus 13,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|