Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 97,17g | Hh: 245,86g.
Aamiainen: Клубника, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка, Говяжий Бульон. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Заварной Крем, Чай с Лимоном, Карамель, Клубника, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1427 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasik87
|