Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 90,84g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Абрикосы, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lounas: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Приготовленный Лосось, Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: АМА Пирожное Ореховое, Салат Капрезе, Смешанные Овощи (Замороженные), Фрикадельки из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Какао, Fazer Хлебцы Зерновые Морковныеa, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ypirenish
|