Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3528 kcal
|
Rasva: 107,03g | Prot: 156,54g | Hh: 467,15g.
Aamiainen: Viva Vital Geflügelsalami, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rote Paprika, Tomaten, Grapefruit. Lounas: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Pekingente. Päivällinen: Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Jagdwurst, Aldi Serano Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Aldi Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Haribo Goldbären. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|