Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 52,55g | Hh: 259,75g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Grafschafter Rübenkraut, Goldähren Bauernschnitten, Gutes Land Gouda. Lounas: Cornflakes, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tomaten, Haribo Lakritz Schnecken, Nimm2 Fruchtbonbon, Nektarinen. Päivällinen: Tomaten, Aldi Spaghetti Bolognese, Rote Paprika, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Dornfelder, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|