Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 62,81g | Hh: 160,00g.
Aamiainen: Mandorle, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. Lounas: Melone, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Albicocche, Zucchine, Scotti Riso Parboiled. Päivällinen: Pomodoro Cuore di Bue, Simmenthal Trippa al Sugo, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Ricottine Light, Cetriolo (senza Buccia), Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Arachidi, Cocomero, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato, Banana, Melone. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|