Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 136,38g | Prot: 89,83g | Hh: 210,81g.
Aamiainen: Сахар, Дикси Кефир 3,2%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Добрый Лен Каша Льняная с Расторопшей, Чай с Сахаром. Lounas: От Мартина Семечки с Морской Солью, Лаваш Тонкий, МЖК Майонез Провансаль, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Päivällinen: Жареная Картошка, Дикси Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|