|
heute keine Veränderung
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 75,61g | Hh: 183,81g.
Aamiainen: Comté Ermitage Käse, Butter, Papaya, Zirkulin Die Gesundheitsmarke Flohsamenschalen, Marmalade, Harry Vollkorntoast, Provamel Reis-Kokos Milch. Lounas: Alesto Macadamia, Gekochtes Ei. Päivällinen: Spätzle (Gekocht), Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: Danone Activia Bifidus Actiregularis, Edeka Brombeeren, Äpfel, Alvito Basenzeit Kekse. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 42 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HansMyles
|