Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 128,36g | Prot: 76,85g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Каждый День Слива Замороженная, Сало, Салат Овощной, Тефтели. Lounas: Колбаса Краковская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Välipalat/Muut: Сливы, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Майонез, Красные Помидоры, Надежда Пастила с Мармеладом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|