|
passiert 😁
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 98,19g | Hh: 267,93g.
Aamiainen: Cantaloupe Melonen, Wassermelone, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Ei, Albona Paniermehl, Landjunker Häncheninnenfilet, TAO Sweet Chili Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Weißwein, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
14 heinä 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
das es auch Mal rauf geht
😁 ich bin grad vor der Hochzeit extrem gechillt vorallem was das Abnehmen betrifft ... solange ich das Gewicht in den nächsten 30 Tagen (Hochzeit und 30 B Day) halte ist alles gut 😊
14 heinä 17 jäseneltä: Jamaikawaii
|
Ach sooooo .... hihi die 300g
17 heinä 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|