Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 10,26g | Prot: 46,88g | Hh: 77,20g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнес. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|