Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
221 kcal
|
Rasva: 8,08g | Prot: 6,41g | Hh: 33,34g.
Aamiainen: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Peanut Butter and Jelly, Peanut Butter and Jelly, Coffee with Milk, Water, Jelly Belly Jelly Beans. lisää...
|
|
2099 kcal
|
Harjoitus:
Napping - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|