Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 57,58g | Hh: 15,76g.
Lounas: Winn-Dixie Tomato Sauce, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Pesto Sauce, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Original Coffee Creamer, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Way to go Jeni...you are on fire!
14 heinä 17 jäseneltä: 2227Gwen
|
14 heinä 17 jäseneltä: Horseshu1
|
14 heinä 17 jäseneltä: Trucker Larry
|
Your doing great and looking fabulous.
14 heinä 17 jäseneltä: bubblegum14
|
14 heinä 17 jäseneltä: Bluecoaster
|
14 heinä 17 jäseneltä: Jenibeann
|
Great job
Any major advice?
14 heinä 17 jäseneltä: Fat joseph
|
Never give up!! @Fat Joseph, we all eat something off plan, it's not the end of the world. Just do better the next day, and then try to eat better the day after that. Day by day, ounce by ounce, pound by pound. Cheesy enough, but true!
14 heinä 17 jäseneltä: Jenibeann
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenibeann
|