Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 64,61g | Hh: 122,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Брынза, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devushka zagadka
|